标签：掌握中医养生之道

一、饮食养生多食蔬果，蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力、抗衰老，少食油炸，油炸食品热量高、脂肪含量高，容易引起肥胖、心血管...