标签:为自己的需求腾出时间

设定界限:允许自己休息,为自己的需求腾出时间。(设定界限方面存在哪些问题)

设定界限方面存在的问题设定界限对于保护我们的身心健康是至关重要的,它也会带来一些挑战,包括,内疚感,我们可能觉得自己有责任满足他人的要求,即使这会...