标签：让皮肤有时间修复和更新

充足的睡眠是保持皮肤健康的重要因素，当我们睡觉时，我们的身体会产生各种激素，其中包括生长激素，这有助于修复和更新皮肤组织，充足睡眠的好处促进胶原蛋...