标签:包括充足的睡眠

照顾好自己:关注自己的身体和精神健康,包括充足的睡眠、健康饮食和适量的运动(照顾好自己英文)

在当今快节奏的生活中,很容易忽视我们的整体健康,我们常常优先考虑工作、家庭和其他责任,而忽视了照顾好自己的需求,照顾好自己对于我们的健康和幸福至关...