夏日清凉，香沁人心：栀子花绽放，豆瓣沁人心脾 (夏日 清凉)

夏日花香，沁人心脾

炎炎夏日，空气中弥漫着一种清新的香气，那是栀子花芬芳的气息。栀子花，又名六月雪、夏至花，是夏季常见的一种花卉。它洁白如雪的花朵，清新淡雅的香气，给人带来阵阵清凉。在炎热的天气里，栀子花的香气能让人心旷神怡，消暑解乏，令人神清气爽。

豆瓣沁香，消暑解渴

除了栀子花，夏季还有一种消暑解渴的佳品——豆瓣。豆瓣是豆科植物扁豆的种子，具有清热解毒、利尿消肿的功效。在夏日里，用豆瓣煮水喝，不仅可以解暑降温，还能补充水分，预防中暑。

栀子花豆瓣，消暑妙方

栀子花和豆瓣，两种消暑佳品，搭配在一起，更是妙不可言。栀子花的清香和豆瓣的沁凉，能让人瞬间暑气全消。在夏日里，用栀子花和豆瓣煮水喝，不仅可以清热降温，还能解渴消暑，提神醒脑。

自制栀子花豆瓣水

材料：

• 栀子花 5朵
• 豆瓣 30克
• 水 1000毫升

做法：

1. 将栀子花洗净，撕成小片。
2. 将豆瓣洗净，浸泡 30分钟。
3. 将栀子花、豆瓣和水放入锅中，大火煮沸后转小火煮 15分钟。
4. 过滤掉花渣和豆瓣渣，即可饮用。

结语

夏日炎炎，栀子花香，豆瓣沁心。用栀子花和豆瓣煮水喝，不仅可以消暑降温，还能提神醒脑，清热解毒。在炎热的天气里，不妨试试这种消暑妙方，享受清凉一夏。