对他人伸出援手：艾美丽将她的时间和精力投入到帮助他人身上，为他们的生活带来积极的影响。她的故事提醒我们，当我们帮助他人时，我们也在丰富自己的生活。(对他人的表现)

伸出援手：奉献与利他主义带来的回报

艾美丽的故事是一个鼓舞人心的事例，说明了奉献自己的时间和精力帮助他人如何能对他们的生活产生积极的影响，同时也能丰富我们自己的生活。

艾美丽的故事

艾美丽是一位热情的志愿者，她将无数小时投入到当地汤厨房做饭、分发食物给有需要的人。她还教导附近的一所学校的孩子们阅读，帮助他们培养对学习的热爱。艾美丽以她的善良、同情心和无私的奉献精神而闻名。

艾美丽分享道，帮助他人给她带来了极大的快乐和满足感。她看到她为之服务的社区的实际差异，这让她感到自己的努力是有价值的。艾美丽还注意到，她的志愿活动帮助她培养了重要的人际关系，并扩大了她的生活经历。

对他人表现的益处

艾美丽的故事突出了一些对他人表现的显着益处，包括：

改善情绪健康：研究表明，帮助他人可以减少压力、焦虑和抑郁。它可以释放内啡肽，这些内啡肽会让你感觉良好。增加幸福感：当我们帮助他人时，我们感觉自己是有价值的和有目的的。它可以给我们一种成就感，增加我们的整体幸福感。建立社交联系：志愿服务和其他形式的对他人的表现可以让我们结识志同道合的人，建立有意义的联系。个人成长：帮助他人可以挑战我们走出舒适区，学习新技能和发展我们的同理心。促进社区发展：通过志愿服务和对他人表现，我们可以参与社区发展并创造一个更加充满活力和支持性的环境。回馈社会

艾美丽的故事提醒我们，在生活中伸出援手有多么重要。通过向有需要的人伸出援手，我们可以对社会产生积极影响，同时改善我们的个人生活。以下是你可以开始回馈的一些方式：

做志愿者：找到一个符合你兴趣和技能的志愿者机会。这可能包括帮助无家可归者收容所、为老年人提供服务或为儿童辅导。捐赠物品：整理你不再需要的物品并捐赠给慈善机构或转卖。这可以包括衣服、玩具、书籍或家具。捐献时间：即使你没有很多时间，你也可以通过阅读故事、拜访孤独的老年人或为有需要的家庭做饭等方式捐赠时间。成为导师：为想要实现个人或职业目标的人提供指导和支持。散发善意：即使是小善意，如微笑、持门或发表一句鼓舞人心的话语，也可以对他人产生重大影响。结论

艾美丽的故事鼓舞人心，提醒我们，当我们帮助他人时，我们也在丰富自己的生活。通过对他人表现，我们可以改善我们的情绪健康、增加幸福感、建立社交联系、促进个人成长并回馈社会。无论你有什么技能或空闲时间，在你的社区伸出援手都有很多方法。今天就迈出第一步，创造一个更有爱心、更有支持力的世界，让每个人都受益。